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Ihren Rücken in unserer
Rückenschule

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BEWEGUNG

FITNESS

Durch regelmäßiges Training kannst du dein Körpergewicht und deinen Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil deiner Muskulatur vergrößert wird (Motor für die Fettverbrennung).

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KONDITION

AUSDAUER

Ein Ausdauertraining verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-system, die Atmung, den Stoffwechsel und das Blut lassen sich problemlos messen.

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BODYBUILDING

KRAFT

Beide Arten des Krafttrainings können sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Fitnessstudio durchgeführt werden.

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Hast Du heute schon an
deine Fitness gedacht?

In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und einem leistungsorientierten Umgang mit dem Körper, bekommen Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein immer mehr Bedeutung.

Gefragt ist dabei nicht die sportliche Höchstleistung, sondern persönliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Dafür sorgen wir in deiner Harzer Fitnesswelt. Und zwar familiär und fair.

Teste uns unverbindlich!

Überzeuge dich selbst! Wir zeigen dir gerne unsere vielfältigen Trainingsangebote.

Du möchtest in das Training eingewiesen werden? Kein Problem! Vereinbare einen Termin
für dein Probetraining oder komm zu uns ins Studio. Wir freuen uns auf dich!

 

KONTAKT

WIR SUCHEN VERSTÄRKUNG

Du bist ein engagierter Übungsleiter für Rehasport
und suchst noch eine Nebenbeschäftigung?
Dann meld dich bei uns und komm in ein familäres
und herzliches Team.

Tel.: 05322 83200
E-Mail: Rolf.Evers(at)t-online.de

JETZT BEWERBEN!

Unser Team

Rolf Evers

Geschäftsführer
Wer ist Rolf Evers?

Sabine Evers

Service-Leiterin

Dennis Kauß

B.A. Gesundheitsmanagement

Leon Grothues

Sport- & Fitnesskaufmann

Christian Funk

Sport- & Fitnesskaufmann

Peter Bagschik

Instructor

Michael Klass

Physiotherapeut

Andrea Bönig

Instructorin

Ole Friedrichs

Instructor

Anna Dluzajczk-Erdogan

Instructorin

Bettina Sattari

Instructorin

Beate Bagschik

Instructorin

Axel Bues

Instructor

Michel Bönig

Auszubildender Sport- & Fitnesskaufmann

Yvonne John

Instructorin

Sandy Paschke

Physiotherapeut + Instructor

Thomas Dzieniak

Instructor

Pascal Menz

Service

Manuela Warnecke

Wellness-Managerin

Yannik Simon

Service

Kursplan

TRX-Training * 09:00 - 10:00 Uhr Kursraum 2
Nordic-Walking * 09:15 - 11:00 Uhr
Pilates * 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 2
Pilates * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 1
Rehabilitationstraining ** 18:00 - 18:45 Uhr Kursraum 2
Wirbelsäulengymnastik * 18:00 - 18:45 Uhr Kursraum 2
Zumba / Zandunga 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Extreme * 20:00 - 21:00 Uhr Kursraum 2
Rehabilitationstraining ** 09:00 - 09:45 Uhr Kursraum 2
TRX-Training * 17:00 - 18:00 Uhr Kursraum 2
TRX-Training * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Faszientraining * 19:00 - 19:45 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 1
Ganzkörper-Workout * 09:00 - 10:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 1
Zandunga 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 2
TRX-Training * 17:00 - 18:00 Uhr Kursraum 2
Extreme * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 1
Body-Toning * 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Entspannung * 20:00 - 21:00 Uhr Kursraum 2
Yoga * 17:00 - 18:30 Uhr Kursraum 2
Rehabilitationstraining ** 18:30 - 19:15 Uhr Kursraum 2
Rückenschule ** 18:30 - 19:30 Uhr Rückenschulraum
Wirbelsäulengymnastik * 19:15 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:30 - 20:30 Uhr Kursraum 1
Body & Mind * 09:00 - 10:00 Uhr Kursraum 2
Klassisches Pilates 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 1
Faszientraining * 10:00 - 10:45 Uhr Kursraum 2
Ganzkörper-Workout * 17:00 - 18:00 Uhr Kursraum 2
Extreme * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 11:00 - 12:00 Uhr Kursraum 1
** ohne Musik
** nur nach Einteilung