Trainieren Sie
Ihren Rücken in unserer
Rückenschule
IHR WEG ZUR FITNESS
Durch regelmäßiges Training kannst du dein Körpergewicht und deinen Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil deiner Muskulatur vergrößert wird (Motor für die Fettverbrennung).
Ein Ausdauertraining verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-system, die Atmung, den Stoffwechsel und das Blut lassen sich problemlos messen.
Beide Arten des Krafttrainings können sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Fitnessstudio durchgeführt werden.
Ich freue mich Euch mitteilen zu dürfen, dass ich das Studio am Montag, dem 25.05.2020
wieder öffnen darf. Am Wochenende folgt ein ausführlicher Bericht in der GZ.
Ein tolles Gefühl all unsere Sportsfreunde wieder anzutreffen.
Die Zeit hat gezeigt wie sehr es einem gefehlt hat, seine Mitglieder und Freunde regelmäßig zu sehen.
Ich bedanke mich für Eure Treue und freue mich auf unser Wiedersehen!
Die Öffnungszeiten bleiben erhalten.
Montag - Freitag 08:30 - 22:00 Uhr
Samstag 13:00 - 18:30 Uhr
Sonntag 10:00 - 15:30 Uhr
Liebe Grüße
Rolf und das Team vom Sport und Fitnesscenter
In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und einem leistungsorientierten Umgang mit dem Körper, bekommen Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein immer mehr Bedeutung.
Gefragt ist dabei nicht die sportliche Höchstleistung, sondern persönliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Dafür sorgen wir in deiner Harzer Fitnesswelt. Und zwar familiär und fair.
Überzeuge dich selbst! Wir zeigen dir gerne unsere vielfältigen Trainingsangebote.
Du möchtest in das Training eingewiesen werden? Kein Problem! Vereinbare einen Termin
für dein Probetraining oder komm zu uns ins Studio. Wir freuen uns auf dich!
Service-Leiterin
M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement
B.A. Wirtschaftswissenschaften, Sport- & Fitnesskaufmann
Instructor
Physiotherapeut
Instructorin
Instructorin
Instructorin
Instructorin
Auszubildender Sport- & Fitnesskaufmann
Instructorin
Physiotherapeut + Instructor
Instructor
Wellness-Managerin
Service
| TRX-Training * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Nordic-Walking * | 09:15 - 11:00 Uhr | |
| Pilates * | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Pilates * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Rehabilitationstraining ** | 18:00 - 18:45 Uhr | Kursraum 2 |
| Wirbelsäulengymnastik * | 18:00 - 18:45 Uhr | Kursraum 2 |
| Zandunga/ Step BBP | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 20:00 - 21:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Rehabilitationstraining ** | 08:45 - 09:30 Uhr | Kursraum 2 |
| Wirbelsäulengymnastik* | 09:30 - 10:15 Uhr | |
| Rehabilitationstraining ** | 09:45 - 10:30 Uhr | Kursraum 2 |
| Yoga Balance * | 16:30 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Rücken Fit (über Krankenkasse) | 19:15 - 20:15 Uhr | Kursraum 2 |
| Ganzkörper-Workout * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Zandunga | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Step+BBP * | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Entspannung * | 20:00 - 21:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Yoga * | 17:00 - 18:30 Uhr | Kursraum 2 |
| Rehabilitationstraining ** | 18:30 - 19:15 Uhr | Kursraum 2 |
| Rückenschule ** | 18:30 - 19:30 Uhr | Rückenschulraum |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Wirbelsäulengymnastik * | 19:15 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| BBP * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Standard Pilates | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Ganzkörper-Workout * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 11:00 - 12:00 Uhr | Kursraum 1 |
