Trainieren Sie
Ihren Rücken in unserer
Rückenschule
IHR WEG ZUR FITNESS
Durch regelmäßiges Training kannst du dein Körpergewicht und deinen Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil deiner Muskulatur vergrößert wird (Motor für die Fettverbrennung).
Ein Ausdauertraining verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-system, die Atmung, den Stoffwechsel und das Blut lassen sich problemlos messen.
Beide Arten des Krafttrainings können sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Fitnessstudio durchgeführt werden.
Bis einschließlich den 15. Feburar 2021 müssen wir das Studio geschlossen lassen.
Wir werden keine Beiträge für den Februar 2021 abbuchen.
Bleibt gesund und haltet Euch fit! Wir hoffen auf ein baldiges Wiedersehen.
Wir müssen weiterhin das Studio geschlossen lassen. Bis einschließlich 31. Januar 2021.
Wie am 01. Januar berichtet wurde, werden wir keine Beiträge für den Januar 2021 abbuchen.
Bleibt gesund und haltet Euch fit! Wir hoffen auf ein baldiges Wiedersehen.
Liebe Mitglieder und Sportsfreunde des Sport- & Fitnesscenter,
das Team und ich wünschen Euch ein frohes neues Jahr 2021. Mit der Hoffnung auf Besserung der jetzigen Situation und somit ganz viel Gesundheit! Bevor wir wieder mit unserem Sport- & Gesundheitsprogrammen starten können, müssen wir auf die Entscheidungen der Länder warten.
Aufgrund der Schließung bis zum 10. Januar, habe ich mich entschieden
keine Beiträge im Januar 2021 abzubuchen.
Sobald es Neuigkeiten gibt, melden wir uns bei Euch!
Bleibt gesund - Alles Gute für 2021 wünschen Euch das Team und Rolf Evers.
Da das Sport- und Fitnesscenter bis 10. Januar noch geschlossen bleiben muss werden im Dezember keine Beiträge abgebucht. Sobald wir einen offiziellen Termin zur Wiederöffnung bekommen, gibt es weitere Informationen.
Weiterhin alles erdenklich Gute wünscht das gesamte Team!
Aufgrund der aktuellen Verordnung hinsichtlich der COVID-19 Pandemie müssen wir unsere Türen ab 02.November auf unbestimmte Zeit wieder schließen.
Wie bei der letzten Schließung, werde ich auch dieses Mal keinen Beitrag für den November abbuchen.
Liebe Grüße und alles Gute wünscht
Rolf und das Team vom Sport und Fitnesscenter
In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und einem leistungsorientierten Umgang mit dem Körper, bekommen Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein immer mehr Bedeutung.
Gefragt ist dabei nicht die sportliche Höchstleistung, sondern persönliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Dafür sorgen wir in deiner Harzer Fitnesswelt. Und zwar familiär und fair.
Überzeuge dich selbst! Wir zeigen dir gerne unsere vielfältigen Trainingsangebote.
Du möchtest in das Training eingewiesen werden? Kein Problem! Vereinbare einen Termin
für dein Probetraining oder komm zu uns ins Studio. Wir freuen uns auf dich!
Service-Leiterin
M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement
B.A. Wirtschaftswissenschaften, Sport- & Fitnesskaufmann
Instructor
Physiotherapeut
Instructorin
Instructorin
Instructorin
Instructorin
Auszubildender Sport- & Fitnesskaufmann
Instructorin
Instructor
Wellness-Managerin
Service
| TRX-Training * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Nordic-Walking * | 09:15 - 11:15 Uhr | Outdoor |
| Pilates * | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Pilates * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Zandunga/ Step BBP | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Fitnessyoga * | 16:30 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Rücken Fit (über Krankenkasse) | 19:15 - 20:15 Uhr | Kursraum 2 |
| Ganzkörper-Workout * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Zandunga | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Body Styling * | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Yoga * | 17:00 - 18:30 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Wirbelsäulengymnastik * | 19:15 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Standard Pilates | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Ganzkörper-Workout * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 11:00 - 12:00 Uhr | Kursraum 1 |
