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BEWEGUNG

FITNESS

Durch regelmäßiges Training kannst du dein Körpergewicht und deinen Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil deiner Muskulatur vergrößert wird (Motor für die Fettverbrennung).

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KONDITION

AUSDAUER

Ein Ausdauertraining verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-system, die Atmung, den Stoffwechsel und das Blut lassen sich problemlos messen.

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BODYBUILDING

KRAFT

Beide Arten des Krafttrainings können sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Fitnessstudio durchgeführt werden.

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UPDATE 14. April 2021

Liebe Mitglieder und Sportinteressierte, die aktuelle Lage zwingt uns dazu das Studio bis auf unbestimmte Zeit weiter geschlossen zu halten.

Beste Grüße

Rolf und sein Team

 

UPDATE 24. März 2021

Liebe Sportfreunde,
wie ihr sicherlich alle mitbekommen habt, werden wir durch die Entscheidungen von Bund und Länder
vorläufig bis zum 18. April 2021 geschlossen haben. Auf unseren social Media Kanälen werden wir täglich Infos,
sportliche Tipps und Gewinnspiele posten, sodass wir auf jeden Fall in Verbindung bleiben werden!
Bleibt sportlich und gesund!

UPDATE 04. März 2021

Das Studio bleibt weiterhin bis einschließlich dem 22. März geschlossen
Wir werden Euch sofort über alle Social Media Kanäle und auf unserer Homepage informieren sobald es etwas Neues gibt. 

Bringt Euch über unsere Social Media Kanäle täglich auf den neuesten Stand. 
In der oberen Leiste findet ihr eine Verlinkung zu unserem Instagram- und Facebookaccount. 

Liebe Grüße von Rolf und das Team vom SFC

UPDATE 12. Februar 2021

Nach dem Beschluss eines verlängerten Lockdowns bleibt das Studio einschließlich bis zum 07. März geschlossen. 
Wir werden auf Social Media regelmäßig Infos posten.  Außerdem gibt es in der nächsten Zeit tolle Angebote und Gewinnspiele. 

In der oberen Leiste findet ihr eine Verlinkung zu unserem Instagram- und Facebookaccount. 
Mitmachen lohnt sich. 

Bleibt gesund und haltet Euch fit. 
Liebe Grüße von Rolf und das Team vom SFC

UPDATE 22. Januar 2021

Bis einschließlich den 15. Feburar 2021 müssen wir das Studio geschlossen lassen.
Wir werden keine Beiträge für den Februar 2021 abbuchen. 
Bleibt gesund und haltet Euch fit! Wir hoffen auf ein baldiges Wiedersehen. 

UPDATE 05. Januar 2021

Wir müssen weiterhin das Studio geschlossen lassen. Bis einschließlich 31. Januar 2021. 
Wie am 01. Januar berichtet wurde, werden wir keine Beiträge für den Januar 2021 abbuchen. 
Bleibt gesund und haltet Euch fit! Wir hoffen auf ein baldiges Wiedersehen. 

UPDATE 01. Januar 2021

Liebe Mitglieder und Sportsfreunde des Sport- & Fitnesscenter,
das Team und ich wünschen Euch ein frohes neues Jahr 2021. Mit der Hoffnung auf Besserung der jetzigen Situation und somit ganz viel Gesundheit! Bevor wir wieder mit unserem Sport- & Gesundheitsprogrammen starten können, müssen wir auf die Entscheidungen der Länder warten.

Aufgrund der Schließung bis zum 10. Januar, habe ich mich entschieden
keine Beiträge im Januar 2021 abzubuchen.

Sobald es Neuigkeiten gibt, melden wir uns bei Euch!
Bleibt gesund - Alles Gute für 2021 wünschen Euch das Team und Rolf Evers.

UPDATE 03. Dezember 2020

Da das Sport- und Fitnesscenter bis 10. Januar noch geschlossen bleiben muss werden im Dezember keine Beiträge abgebucht. Sobald wir einen offiziellen Termin zur Wiederöffnung bekommen, gibt es weitere Informationen.

Weiterhin alles erdenklich Gute wünscht das gesamte Team!

UPDATE 29. Oktober 2020

Aufgrund der aktuellen Verordnung hinsichtlich der COVID-19 Pandemie müssen wir unsere Türen ab 02.November auf unbestimmte Zeit wieder schließen.

Wie bei der letzten Schließung, werde ich auch dieses Mal keinen Beitrag für den November abbuchen. 

Wir danken unseren Mitgliedern herzlichst für die Treue und hoffen baldmöglichst wieder für Euch da zu sein.

Liebe Grüße und alles Gute wünscht
Rolf und das Team vom Sport und Fitnesscenter

Hast Du heute schon an
deine Fitness gedacht?

In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und einem leistungsorientierten Umgang mit dem Körper, bekommen Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein immer mehr Bedeutung.

Gefragt ist dabei nicht die sportliche Höchstleistung, sondern persönliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Dafür sorgen wir in deiner Harzer Fitnesswelt. Und zwar familiär und fair.

Teste uns unverbindlich!

Überzeuge dich selbst! Wir zeigen dir gerne unsere vielfältigen Trainingsangebote.

Du möchtest in das Training eingewiesen werden? Kein Problem! Vereinbare einen Termin
für dein Probetraining oder komm zu uns ins Studio. Wir freuen uns auf dich!

 

KONTAKT

Unser Team

Rolf Evers

Geschäftsführer
Wer ist Rolf Evers?

Sabine Evers

Service-Leiterin

Dennis

M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement

Christian

B.A. Wirtschaftswissenschaften, Sport- & Fitnesskaufmann

Peter

Instructor

Michael

Physiotherapeut

Andrea

Instructorin

Anna

Instructorin

Bettina

Instructorin

Beate

Instructorin

Michel

Auszubildender Sport- & Fitnesskaufmann

Yvonne

Instructorin

Thomas

Instructor

Manuela

Wellness-Managerin

Anna- Lena

Service

Cordelia Instructor

Kursplan

TRX-Training * 09:00 - 10:00 Uhr Kursraum 2
Nordic-Walking * 09:15 - 11:15 Uhr Outdoor
Pilates * 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 2
Pilates * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 1
Zandunga/ Step BBP 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Fitnessyoga * 16:30 - 18:00 Uhr Kursraum 2
TRX-Training * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 1
Rücken Fit (über Krankenkasse) 19:15 - 20:15 Uhr Kursraum 2
Ganzkörper-Workout * 09:00 - 10:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 1
Zandunga 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 2
TRX-Training * 17:00 - 18:00 Uhr Kursraum 2
Extreme * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 1
Body Styling * 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Yoga * 17:00 - 18:30 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 19:00 - 20:00 Uhr Kursraum 1
Wirbelsäulengymnastik * 19:15 - 20:00 Uhr Kursraum 2
Standard Pilates 10:00 - 11:00 Uhr Kursraum 1
Ganzkörper-Workout * 17:00 - 18:00 Uhr Kursraum 2
Extreme * 18:00 - 19:00 Uhr Kursraum 2
Indoor Cycling 11:00 - 12:00 Uhr Kursraum 1
** ohne Musik
** nur nach Einteilung