Trainieren Sie
Ihren Rücken in unserer
Rückenschule
Trainiere den ganzen Oktober kostenlos!
Durch regelmäßiges Training kannst du dein Körpergewicht und deinen Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil deiner Muskulatur vergrößert wird (Motor für die Fettverbrennung).
Ein Ausdauertraining verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-system, die Atmung, den Stoffwechsel und das Blut lassen sich problemlos messen.
Beide Arten des Krafttrainings können sowohl an freien Gewichten (Lang- und Kurzhantel) als auch an speziellen Kraftmaschinen im Fitnessstudio durchgeführt werden.
Liebe Mitglieder und Sportbegeisterte, aufgrund der aktuellen Verordnung hinsichtlich der COVID-19 Pandemie gilt ab dem 13.12.2021 die 2G-Regel.
FFP2-Maskenpflicht gilt im gesamten Fitnesscenter, außer an Trainingsgeräten und den gekennzeichneten Bereichen, wo der Mindestabstand eingehalten werden kann.
Liebe Grüße und alles Gute wünscht
Rolf und das Team vom Sport und Fitnesscenter
In der heutigen Zeit, die geprägt ist von Hektik und einem leistungsorientierten Umgang mit dem Körper, bekommen Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein immer mehr Bedeutung.
Gefragt ist dabei nicht die sportliche Höchstleistung, sondern persönliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Dafür sorgen wir in deiner Harzer Fitnesswelt. Und zwar familiär und fair.
Überzeuge dich selbst! Wir zeigen dir gerne unsere vielfältigen Trainingsangebote.
Du möchtest in das Training eingewiesen werden? Kein Problem! Vereinbare einen Termin
für dein Probetraining oder komm zu uns ins Studio. Wir freuen uns auf dich!
Service-Leiterin
B.A. Wirtschaftswissenschaften, Sport- & Fitnesskaufmann
Instructor
Instructorin
Instructorin
Instructorin
Sport- & Fitnesskaufmann
Instructorin
Instructor
Instructorin
Service
| Nordic-Walking * | 09:00 - 11:00 Uhr | Outdoor |
| TRX-Training * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Pilates * | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Pilates * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Zandunga/ Step BBP | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Fitnessyoga * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Ganzkörper-Workout * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Zandunga | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 2 |
| TRX-Training * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Body-Toning * | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Yoga * | 17:00 - 18:30 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 19:00 - 20:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Wirbelsäulengymnastik * | 19:15 - 20:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Ganzkörper-Workout * | 09:00 - 10:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Standard Pilates | 10:00 - 11:00 Uhr | Kursraum 1 |
| Ganzkörper-Workout * | 17:00 - 18:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Extreme * | 18:00 - 19:00 Uhr | Kursraum 2 |
| Indoor Cycling | 11:00 - 12:00 Uhr | Kursraum 1 |
